心情是外界事物反映于人脑后，在人心 里所产生的各种愉快或忧愁的情绪表现或心里感受。                    　　　　　

　　一个人的心情，在面部表情上具体表现为喜、怒、哀、乐。

　　影响心情好坏的因素是很多的：有自己愿望的实现与否；有自己家庭的和睦与否；有自己工作的顺利与否；有与同事关系处理的恰当与否；有生活状况的改善与否；有各种需求的实现与否；有婚姻状况的美满与否；有子女前途的光明与否等等，大凡这些事情维持的好，筹划的好，解决的好，人的心情就会有喜、乐之状，否则其心情就肯定是怒、哀之貌了。

人的心情之所以表现得喜怒无常，原因至少有两方面：一是因为所遇到的人和事，所碰到的场与地；所看到的情与景；所听到的是与非；所尝到的甜与苦，所想到的因与果都在瞬息中变化多端。这种万变之势，会使你所得到的马上失去；会使你所认定的鹿顷刻变为马；会使你所判定的白色马上变为黑色；会使你将要实现的理想旋即变为泡影；会使你不想看到的一切偏偏展现在你的眼前。在这种情况下，人的心情不得不喜怒无常。其二是自身对困境与顺境；对得到与失去；对理想与现实；对平等与差距；对能力与机遇等方面的认识能力、观察能力、理解能力、分辨能力、承受能力和抑制能力都存在着很大差距。所以其喜乐的此消与怒哀的彼长也是变幻莫测的。

有的人在心情不好时，可以冷静思考，及时解脱；有的人在心情不好时，郁闷难解，误入其中；有的人在心情不好时，可以振奋精神，发奋崛起；有的人在心情不好时，一蹶不振，一死了之。有的人看到对方心情不好时投以同情的眼光；有的人看到对方心情不好时射以逼人的寒光；有的人看到对方心情不好时雪中送炭，有的人看到对方心情不好是投石下井。

常言道：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。从医学角度讲，常保持好的心情可以使人长寿；常处在郁闷之中，会使人短命。既然这样，何不去怒而存乐呢？

如何才能去怒存乐，经常保持好的心情呢？我给自己所开的良药是：心胸要开阔，不嫉妒别人；心灵要纯洁，不能被玷污；心理要端正，不能被扭曲；素质要提高，不能常愚昧；行为要约束，不能常放纵；常思自己过，不论他人非；近有德之人，远是非之地；知足常乐，安守寂寞；要守嘴如瓶，不胡言乱语；加强锻炼，陶冶情操。

以上就人之心情的表现及原因作了表述与分析；就心情不好时的举动作了剖析；就心情表现的两种结果与如何才能有好心情作了“定论”于“药疗”。

望每个人都能有一个好心情，望每个人都能在好心情中健康长寿，望每个人都能为别人有好心情做点贡献。